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Dormir cuando no puedes dormir

Autor: Santandreu, Rafael

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

Dormir cuando no puedes dormir

Dormir cuando no puedes dormir

21,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GRIJALBO
Publicación:
04/06/2026
Colección:
Psicología
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Sinopsis

Volver a dormir bien es posible. La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende qué está pasando realmente en su mente. En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. En sus páginas aprenderás cómo …

Volver a dormir bien es posible.

La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende qué está pasando realmente en su mente.

En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. En sus páginas aprenderás cómo romper el círculo vicioso del miedo, cómo reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y cómo calmar la mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso.

La terapia práctica y definitiva contra el insomnio que podrás aplicar de forma inmediata.

Científica, comprobada y sin fármacos.

«Receto sus libros como parte del tratamiento integral que necesitan mis pacientes». Dra. Carima Belleyo. Cardióloga

«Métodos comprobados y realmente eficaces». Ana Cerezales. Médico internista

«La mejor psicología que conozco, da lugar a transformaciones impresionantes». Esther Garrido. Anestesióloga

«Recomiendo decididamente esta forma de terapia. Herramientas comprobadas para mejorar la salud mental». María Jesús Almodóvar. Médico del trabajo

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Más información del libro

Dormir cuando no puedes dormir

Editorial:
GRIJALBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-253-7581-1
EAN:
9788425375811
Nº páginas:
0
Colección:
Psicología
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
0 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades

Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Tras cursar estudios en Barcelona e Inglaterra, trabajó junto al profesor Giorgio Nardone en su legendario Centro di Terapia Breve, en Arezzo, Italia.

También ha dictado cursos para la Universidad Ramon Llull y la Universidad del País Vasco.

A sus consultas de Madrid y Barcelona acuden pacientes de todo el mundo, presencialmente y por videollamada.

Sus libros, El arte de no amargarse la vida, Las gafas de la felicidad, Ser feliz en Alaska, Nada es tan terrible, Sin miedo, El método para vivir sin miedo y No hagas montañas de granos de arena, se han convertido en referentes internacionales de la psicología.

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